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现在很多女性都想拥有白皙无瑕的肌肤。一旦发现脸上有斑，就会想尽办法去除。祛斑的方法有很多。最近网上流传用维生素E擦脸可以淡化斑点甚至祛斑。真的这么有效吗？维生素e软胶囊可以敷在脸上淡化斑点吗？

维生素e软胶囊可以敷在脸上淡化斑点吗？是的。我们脸上的斑点一般都是皮肤合成的黑色素造成的，而维生素E是一种常见的脂溶性维生素，可以口服，也可以外用。当直接涂在脸上时，它的一部分可以渗透到真皮。对于我们的皮肤来说，它具有抗氧化、清除自由基、抵抗紫外线和污染物、保持皮肤弹性、防止皮肤衰老、抑制皮肤黑色素合成等多种功能，从而达到淡化色斑的效果。

维生素E可以改善内分泌失调引起的色素沉着，如黄褐斑，尤其如此。对于遗传斑或者晒斑用处不大，每个人脸上的斑还是有一些差异的。单独把维生素E涂在脸上，可能只能起到一定的辅助作用。

虽然直接在脸上擦维生素E对很多皮肤问题有一定的效果，但并不适合所有人的肤质，比如油性皮肤。油性皮肤的人皮脂分泌丰富，容易长痘痘。把维生素E直接涂在脸上，可能会导致面部皮肤负担过重，会导致皮肤更油腻，痘痘更严重。

其他肤质的朋友不要过度使用，会导致皮肤更干燥，两到三天涂一次，晚上用会比白天好，因为白天太油腻容易导致灰尘吸附在脸上，对皮肤不好。平日可以在面霜或乳液中加入维生素E一起使用，可以防止干性皮肤脱皮，有美白保湿的作用。

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