“你熬的每一次夜，都在消耗甲状腺寿命。”

近日，话题“熬夜熬的是甲状腺寿命”冲上热搜，引发不少网友共鸣。

(相关资料图)

有网友无奈感叹：“可怜要上夜班啊，不想熬也得熬。”“有宝宝的父母！这题必须做啊…每天都睡不好。”

还有网友现身说法：“别熬夜，别生气，甲状腺癌患者来现身说法，互联网公司工作10年，工作压力大，还总生气，所以姐妹们你们记住，千万别生闷气，该发疯发疯，不要内耗自己。”

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工作、生活压力大

导致机体免疫力下降
甲状腺疾病随之而来

为什么每一次的熬夜都是在消耗甲状腺寿命？浙江省中医院甲状腺外科傅永清教授表示，甲状腺的疾病与机体的抵抗力、免疫系统息息相关。熬夜会导致生物钟紊乱，人体的抵抗力就会下降，机体的免疫力也会下降，甲状腺疾病可能就随之而来。

甲状腺疾病到底是由什么因素引起的？傅教授给出的答案让人很感慨：“平时的生活习惯，工作、生活上的压力，现在还有很多年轻人因为房贷压力很大。”

中医上又是怎么看待“熬夜熬的是你的甲状腺”呢？浙江省中医院内分泌科魏佳平主任医师表示，11点-凌晨1点是子时，也就是胆经休养生息之时；凌晨1点-3点是丑时，也就是肝经休养生息之时。如果在这两个时间段熬夜，错过了肝胆经休养之时，就会产生瘿病（即西医所指的甲状腺疾病）。

2

“我控制不住自己，忍不住骂人！”

26岁姑娘长期熬夜患上甲亢

26岁的萍萍工作三年，自工作以来，她常加班熬夜到凌晨，2、3点睡觉是常态。来魏主任处看诊时，她已经出现怕热、出汗、脾气急躁不能自控、心慌、手抖等症状一个月多了。在公司她常常控制不住自己的脾气，忍不住要骂人，平时睡眠状态也很差，不易入睡、睡了又容易醒。

魏主任确认萍萍的症状是典型的甲亢，甲亢患者是典型的肝郁化热，现在很多年轻人突然出现脾气急躁、怕热、汗多、心率失常，很可能就是甲亢的症状。

3

刚上大学就被查出甲状腺癌

什么样的甲状腺结节需要手术？

19岁的姑娘小玲刚上大学，就在入学体检时被查出了甲状腺癌。傅教授询问后发现，小玲平时生活作息很不规律，常常熬夜，还爱吃一些油腻食品，所以她的身形也较胖。好在小玲的甲状腺癌是早期，在手术后恢复得较好。

20岁的小雨也有类似的经历，他比小玲的情况更严重，他来医院时吐气都很困难，睡觉时出现了严重的打呼声，甚至影响到了在隔壁睡觉的父母。通过甲状腺B超检查，小雨的气道被甲状腺肿瘤严重压迫。“原本通畅的气道被压迫到只剩一道极窄的缝隙，所以他才会出现吐气困难、打呼严重的情况。”傅教授说。手术后，小雨终于恢复正常，能够顺畅吐气了。

小雨手术前后的气道对比图。（医院供图）

现在甲状腺结节的年轻患者越来越多，来门诊看诊时，大家问得最多的问题就是：甲状腺结节需要手术吗？对此，傅教授特别说明了甲状腺结节的手术指征：

1、肿瘤为恶性，且大于5毫米。2、肿瘤为良性，但出现了压迫症状，导致声音嘶哑，或影响到周围的脏器。3、肿瘤为良性，但在胸骨后位，有可能会造成上腔静脉压迫综合征。4、肿瘤为良性，但可能会导致继发甲亢。5、肿瘤为良性，但有恶变的风险。

4

收藏！这样自查甲状腺

数据显示，我国甲状腺疾病患者已超2亿人，女性甲状腺发病率高于男性。

甲状腺结节指各种原因使甲状腺细胞异常增生，导致甲状腺组织内出现异常的增生团块，有良性及恶性之分。大多数患者无任何临床症状，少部分结节可导致声嘶、呼吸困难等症状。

甲状腺结节在临床极为常见，多与饮食结构不合理、压力大、肥胖、遗传等因素有关。常见于女性、老年人及有家族史的人群。如今的超声技术精准性和敏感性远优于过去，即使是1-2mm的小结节也能清晰检出，检出率由原来的8%升高到76%。

虽然检出率高了，但甲状腺结节也没有想得那么恐怖，大部分甲状腺结节都是良性的，不用过于担心，只有5%-15%的甲状腺结节为恶性肿瘤。我们怎样自查甲状腺呢？ 

一站：站在镜子前，全身放松。 

二看：观察自己的脖子，看看较往常有没有变化，是否变粗，是否有凸起。

三摸：用拇指及其余四指放在气管两侧，用指腹轻轻触摸，感受是否有肿块，肿块是否活动。 

四吞咽：尝试吞咽口水，感受一下是否有肿块及肿块是否随吞咽上下活动。 

如何预防甲状腺结节？ 

1.保持良好的生活习惯，碘摄入适当，多吃蛋白质食品，不吃过于辛辣的食物，不要抽烟、喝酒，特别要保证良好睡眠。

2.经常进行运动，避免情绪过度波动。

3.定期做甲状腺功能和甲状腺彩超检查。

4.一旦发现患上甲状腺结节不要太过紧张，应避免过度干预，科学遵循医嘱治疗。

发现甲状腺结节后，如检查结果显示未达恶性诊断，可以定期观察，注意结节变化。即使提示恶性也不用恐慌，相对其他癌症而言甲状腺癌病程进展较为缓慢，恶性程度较低，因此称为幸福癌，只要积极地治疗，治愈率较高、预后也较好。

来源：橙柿互动、浙江省中医院、北京卫健委  封面图：视觉中国

编辑 杜海锋 审核 蒋波 钟玮 

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