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健康之路播放时间（中央10套健康之路今天直播）

“小心肝”

【资料图】

“哎，小宝贝”

“我是让你小心你的肝！

肝脏可娇气得和娃儿一样！”

“那我就不明白了，这是为什么呢？”

一起来听听专家怎么说

翟双庆 主任医师

北京中医药大学

为什么说养肝如养娃？

肝气生发太过为何会导致脾气暴躁？

肝跟情绪有着密切关系，肝如果疏泄过度、生发过度，会导致情绪不稳、容易被激惹。怒导致肝气更加过度地生发，可能会带领气血上行，冲击头部、胸部，严重时致人晕倒；血压跟气血流动有着密切关系，肝疏泄过度往往会引起血压的波动，导致血压升高。

肝气生发太过为何会导致过敏？

春天容易出现的流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、荨麻疹等过敏问题，共同点是突发突止，也就是风象。肝属木主风，因此这些春季的过敏现象都和肝生发过度有密切关系。

肝气生发太过为何会导致肠鸣？

肝属木、脾属土，肝既制约脾土的功能同时也起到帮助的作用。肝调动气，帮助脾胃运化消化食物，但是肝疏泄过度就会造成对脾土的打压，容易出现腹泻、腹痛、肠鸣的问题。

春季应使肝升有度，升中有收有降，那应怎么控制？如何正确养肝？听听专家怎么说！

肝升过度的降敛补

柴胡加龙骨牡蛎汤

柴胡、黄芩、酒大黄降肝火；生龙骨、生牡蛎降肝气；桂枝、茯苓、党参、半夏、生姜、大枣健脾、增强胃功能。以往在春季出现过情绪暴躁、睡眠变差、血压波动等问题的人，可以使用这一方法服用两周观察效果。

过敏煎

乌梅、五味子酸性属敛，敛肝火；银柴胡清热凉血、清肝热；防风散风；甘草缓急、补脾气、调和诸药。如果之前有过敏症状，可以吃过敏煎来预防。

参苓白术散

人参、茯苓、白术、扁豆、山药补脾健脾；薏苡仁祛湿。融合在一起，补而不腻，有着补脾的作用。

肝脏如此娇贵

春天一定要注意爱惜！

这份养肝大法快收好～

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