【资料图】

在日常的生活中，你是否有这样的烦恼，就是每次上厕所都要蹲个老半天都拉不出来，其实小肚子也胀的特别大，这其实就是我们常说的便秘，有的人会去药店买一些泻药什么的强制自己拉肚子，上厕所，其实这些对人体都是有一定的伤害的，今天就给大家分享三味中药，帮你润肠通便，改善便秘。

在中医上认为，便秘不是我们平时拉拉肚子就那么简单的，它分为很多种，有气虚型便秘，什么是气虚型便秘呢？意思就是我们人体的气本来就虚弱，身体就会出现无力的状态，而这时我们上厕所拉大便就会出现气虚无力推动大便的前行，还有就是血虚和阴虚这两种型态的便秘，意思就是血热阴虚身体内热就会太旺盛，大便就会比较干燥，所以即使有便意，却也很难排出，那应该怎么办呢？

今天给大家介绍的这三味中药分别是黄芪、白术、当归，帮你改善各种便秘烦恼。

我们先来看看这黄芪，黄芪大家都知道，它是一味补气的良药，其功效不亚于人参，它不仅可以补气，还可以养血生津，气血津液充足了，对于一些气虚，血虚引起的便秘自然而然也就得到改善了。

然后再加上白术，虽然它是一味止泻的药材，但它还有一个功效是用于健脾益气的，中医认为，脾为气血生化之源，我们身体的水谷津液都要依靠脾来运化，用白术则可以把脾胃得到调和，然而它同时还可以起到利水燥湿的作用，用于便秘可以润燥，用于腹泻则可以止泻。

最后用当归入药，当归大家都知道它是一味养血的良药，不仅可以补血活血，同时还可以起到润肠通便的作用，其内含的一些天然的黄体酮还可以清除人体内自由基，对延缓衰老也有着很大的作用。

以上三味药材搭配在一起，润肠、通便、补气、生津，不管你是血虚型、阴虚型还是气虚型便秘，通通都可以改善，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

关键词：