高强度赛程怎么扛?杨瀚森:多睡觉,逼自己调整
来源:星河漫山野 发布时间:2026-09-02 10:27:47


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面对夏天的高强度赛程,杨瀚森在社媒视频中分享了自己的应对之道:多休息、多睡觉、好好调整。

谈到身体状态的调整,杨瀚森坦言这是“体能上和心理上的双重考验”。他给出的办法很直接——在往回飞的途中,尽可能逼自己多睡觉,把身体调整好。

没有花哨的技巧,这位年轻球员的选择,是把休息当成训练的一部分来认真对待。

关键词: 杨瀚森

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